オンラインフィットネスはお得?メリットやデメリットは?おすすめ?

トレーニング

今回はコロナ禍で注目されているオンライントレーニングについてご紹介します。

オンライントレーニングは自宅でZOOM等のテレビ電話機能を使いレッスンやフィットネスを受けれるサービスです。

オンライントレーニングであれば、自宅で気軽にトレーニングが受けれるので心配なく運動できますが、実際どんなものなのかや気になりますよね!

そこでオンライントレーニングについて詳しくご紹介しますので、どうぞ最後までご覧ください。

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しんぺー

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オンラインフィットネスって何?どんな運動ができるの?

5132824によるPixabayからの画像

オンライントレーニングは自宅にいながらインストラクターとテレビ電話で繋がりトレーニングできるのでとても便利ですし、コロナ禍でも安心して運動できるのでいいですよね!

それではオンライントレーニングではどんな運動ができるのでしょうか!

ヨガ・ピラティス

ヨガやピラティスは体をリラックスさせたり、体調を整えたい方におすすめです。

ヨガは呼吸法を大事にし、ピラティスは体を鍛えるという点に特化しています。

こちらのクラムるはヨガと、ピラティスのスタジオを国内に100店舗運営しているzen place のオンラインスタジオです。

自宅で気軽にヨガとピラティスを通して体と心を整えることが出来るのでおすすめです!

15分という短時間単位でのオンラインレッスンなので隙間時間を利用して毎日続けられそうですね!

zoomを利用しながら、インストラクターと一緒に汗を流しましょう!

3ヵ月無料キャンペーンも開催中なので、この機会に気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか。

こんな人におすすめ!

  • リモートワークの隙間時間を利用したい方
  • スタジオに行くのは面倒な方
  • 気軽にヨガやピラティスを体験してみたい方
  • ストレスを発散したい方

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンでトレーニング指導や食事指導等をしてくれるトレーニング方法です。

このパーソナルトレーニングもオンラインで受けることが出来るんです。

こちらのウィズフィットネスは、リーズナブルな価格でパーソナルトレーナーが本格的なボディメイクメニューを作成し、指導してくれるアプリです。

オンラインながら本格的に運動面や食事面をサポートしてくれるので、実際のパーソナルトレーニングにも劣らない内容を自宅にいながら受けられちゃいます!

またアプリで全て連絡をとったり、トレーニングを受けれるのでとても便利ですよ!

こちらも無料体験できるので、気になる方はまずは体験してみるのもいいかもしれませんね!

こんな人におすすめ!

  • 家でのトレーニングを効率よく継続して行いたいと考えている方
  • パーソナルトレーニングを検討したけど、価格が高くで断念している方
  • 忙しくてなかなか外に出られない経営者の方や、産後でなかなか家から出られない女性
  • 昨今の状況下でジムに行くのが怖い方

ダンスレッスン

ダンスレッスンも自宅で受けることが出来ます!

動画配信のみもありますが、ズームでダンスの先生と繋がりながら教えてくれるものもあるので、自宅がそのままダンススタジオになっちゃうので、自宅で気軽にダンスを楽しむことが出来ますよ!

こちらのSDAでは低価格ながら本格的にダンスを教えてもらえるのでとてもおすすめです。

【初心者専用】S.D.Aオンラインダンスレッスン
自宅で気軽にダンスレッスンを受けよう!幼児でも初心者でも安心!S.D.Aは単なるダンス教室ではない、画期的なハイブリッドオンラインスクールとして習い事に最適です!是非、高品質のオンラインダンスレッスンをお楽しみ下さい!

こんな人におすすめ!

  • ダンスに興味がある方
  • 楽しみながら運動したい方
  • 自宅から出るのが面倒な方

オンライントレーニングのメリット・デメリットは?

fancycrave1によるPixabayからの画像

メリット

オンライントレーニングのメリットは何と言っても通わなくていいという事です!

自宅でPCやタブレット、スマホで繋げばそこがトレーニングスタジオになります。

通うのが面倒だなとか、やりたいけど遠くてできないという方にはとても便利ですよね!

また運営会社側もオンラインの方がコストを抑えられるので、その分価格も安くなりやすいという大きなメリットがあります。

オンラインフィットネスは自宅にいながら本格的なフィットネスを低価格で受けれるというメリットがあるという事です。

デメリット

オンライントレーニングのデメリットは気軽にできる反面、レッスンを忘れたり、モチベーションが下がりいつの間にかやらなくなってしまう事ではないでしょうか。

気軽で低価格だからこそ「やらなくてもいっか!」となってしまいがちです。

後は雰囲気があまりないということです。

オンラインを通してフィットネスをするので、空気感が変わらずいつもの部屋なので、やる気や気持ちが乗ってこない方もいるかもしれませんね!

オンライントレーニングはお得?おすすめ?

オンライントレーニングはとてもお得でおすすめのコンテンツです!

低価格ながら本格的なフィットネスを交通費も時間も掛けずに気軽にできるので、ちょっと気になるからやってみたいという方にはとても便利ですよね!

オンラインフィットネスでしっかりと運動し、さらにもっとやりたくなればスタジオに足を運びより本格的にやってみるという使い方もできますので、まずはオンラインでやってみるというのがとてもお得だと思います!

ぜひ気軽にチャレンジしてみて下さいね!

まとめ

いかがでしたか?

オンラインフィットネスはとても気軽に楽しくできるので、ぜひこの機会に体験してみてはいかがでしょうか!

運動不足を解消して毎日を健康に過ごしていただけたらなと思います。

それでは最後までご覧いただきありがとうございました。

コメント

  1. […] […]

  2. […] […]

  3. 株式会社レントラックス 川島 より:

    運営者様
    お世話になっております。
    レントラックス 川島と申します。

    弊社は、主に成果報酬型広告(アフィリエイト)の代理店業を行っております、
    東証マザーズ上場企業でございます。
    弊社は一般的な公募はせず、クローズドASPでございます。

    今回、検索面にて貴サイトを拝見し
    是非弊社の案件を貴サイトにて、
    ご掲載させていただきたくご連絡させていただきました。

    <対象サイト>
    https://sports-ouenblog.com/

    下記にて案件をご提案させていただきますので、
    もしよろしければ、ご掲載させていただけないでしょうか。

    また、下記案件のご掲載が難しい場合でも、
    「アカウント開設」の旨をご返信いただければ、
    スムーズにアカウントを開設させていただきます!
    (既にお持ちでしたら申し訳ございません。)

    *****************************************************************************
    <新規案件>
    広告主様:株式会社Builds様
    案件名:オンライン型パーソナルフィットネス【CLOUD-GYM】申込促進プロモーション
    URL:https://cloud-gym.com/
    報酬:1,760円(税込)
    成果地点:入会完了
    ポイント:
    “①元RIZAPや都内の有名パーソナルジムのトレーナーが2ヶ月間あなたの専属トレーナーに。
    ②トレーニングだけでなく徹底した食事指導を毎日
    ③自分の遺伝子に基づいた正しいダイエットにより理想の体型が手に入る”
    *****************************************************************************

    *****************************************************************************
    <新規案件>
    広告主様:株式会社サーティフット様
    案件名:ビデオ通話で直接指導 スマホひとつでフィットネス【30.f – サーティフィット】 入会促進プロモーション
    URL:https://lp.30-f.com/
    報酬:1,320円(税込)
    成果地点:新規入会完了( 新規入会完了 クレジット決済、またはapple pay、Google pay での決済完了時点)
    ポイント:
    “①体験者の入会率は80%を超える実績
    ②通常のジム運営はしておらず、オンラインフィットネスに特化”
    *****************************************************************************
    ご検討いただけますと幸いです。

    弊社のアカウントをお持ちでない場合は、改めて担当よりご連絡致しますので、
    大変お手数をおかけしますがアカウント開設ご希望の旨、ご返信頂けますと幸いでございます。

    何卒よろしくお願いいたします。

    ——————————-
    株式会社レントラックス
    東京都江戸川区西葛西5-2-3 NEXTAGE西葛西5F

    TEL:03-3878-4159 FAX:03-5696-0155
    ——————————

    • しんぺー しんぺー より:

      株式会社レントラックス様

      お世話になっています。
      しんぺーと申します。

      サイトを見ていただきありがとうございます。
      案件の件ですが、ぜひやらせていただければと思います。

      また貴社のアカウントは持っていないのでアカウントも開設させていただければと思います。

      よろしくお願いいたします。

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  5. […] […]

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