春になったら始めたいスポーツBEST5!

スポーツ全般

今回は春になったら始めたいおすすめのスポーツをご紹介します。

寒い冬が終わり少しずつ暖かくなり春になると心機一転何かスポーツを始めたくなるかた多いのではないでしょうか!

そこで春になったら始めたいおすすめスポーツをランキング形式でご紹介しますのでどうぞ最後までご覧ください。

しんぺー

スポーツを応援する整骨院院長です。
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春になったら始めたいスポーツベスト5!

第5位ランニング

春になると陽気な日差しが差してくる日が多くなり、外に出て体を動かしたくなりますよね!

そんな方にはランニングがおすすめです。

ランニングは自分のペースで無理なくできるので、運動が苦手な方でも気軽にできます。

さらにランニングは運動ができるできないに関係なくやればやるほど成長できるので、楽しく続けることが出来ますよ!

慣れてきたらマラソン大会などのイベントに参加してみるのもおすすめです。

普段は知れない道や記録がでるので最高に気持ちがいいですよ♪

ランニングを始めて健康的な生活を送りましょう。

第4位ゴルフ

Stefan Waldvogel Stefan WaldvogelによるPixabayからの画像

ゴルフは、大人になり高齢になってもできる生涯スポーツなのでおすすめです。

ゴルフはやればやるほどにその奥深さに魅了されてハマってしまいますよ!

ゴルフの打ちっぱなしもいいですが、コースを回るとたくさん芝の上を歩くことができるので、足腰に負担が少なく、鍛えることが出来るのもゴルフのメリットですね!

道具や利用料はかかりますが、だからこそ大人になって時間とお金に余裕がでてきた人におすすめのスポーツです。

第3位スポーツジム

PexelsによるPixabayからの画像

スポーツジムは健康目的や筋肉をつけたい人におすすめです。

スポーツジム内にはエクササイズやフィットネス教室を開催している場所があったり、マシーンを使った筋トレやプールなどそれぞれの目的に合わせたトレーニングができるのがいいですよね!

またほとんどのスポーツジムが月額制なのでお金を払うともったいないという気持ちも強くなり、通うことが出来るので、三日坊主が心配な方は思い切ってスポーツジムに通ってみましょう!

ちなみに春になると多くのスポーツジムで入会キャンペーンをやっているのでお得に入会できますよ♪

ぜひチェックしてみましょう!

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第2位キックボクシング

キックボクシングはストレス発散や強くなりたい方におすすめのスポーツです。

パンチとキック両方使う事によって体のバランスもよくなりますし、スタイリッシュで筋肉質な体を作ることが出来ますよ!

夏に向けてなると徐々に体のラインがわかりやすい服装になってくるので、準備は春からしておきましょう!

また強くなるというのはシンプルに自分に自信を持つことができるので、メンタルを鍛えたい方にもおすすめです!

キックボクシングをして身も心も鍛えてみましょう!

第1位サイクリング

春の日差しを浴びながらのサイクリングは最高に気持ちが良いですよ!

サイクリングは自転車によってスピードや性能が変わってきますが、どんな自転車でも自分のペースで走れるので気軽にやってみましょう!

自転車にのってちょっと遠出するのもよし、毎日の通勤に使うのもよしなので、使い勝手も抜群です。

長い時間乗ることが出来る自転車はダイエットにもおすすめです!

特にスピードが速いロード専用のロードバイクというタイプの自転車はママチャリでは考えられない程のスピードが簡単にでるので、とても気持ちが良いですよ!

普通の自転車に満足できなくなってきた方はぜひロードバイクに乗ってサイクリングに出かけてみてはいかがでしょうか。

ちょっとマニアックな番外編

モルック

話題の新スポーツ「モルック」が簡単で超楽しい!!

モルックという今注目のマイナースポーツをご存じでしょうか。

モルックはスウェーデン発祥のスポーツで、スキットルという数字が書いてある棒状の木をモルックという棒を投げて倒し、その点数が50点ピッタリになったチームが勝つというシンプルなゲームです。

モルックはシンプルで老若男女誰でも差がなく勝負できますが、シンプルゆえにやればやるほど奥が深く虜になってしまうスポーツです。

まだまだマイナースポーツで競技人口も少ないですが、芸能人がハマっていたり、メディアの露出も多くなってきている影響もあり、どんどんモルックにハマる人が増えています。

今から始めるとまだまだ先駆けになれますよ!

モルックはどこでもできるのでモルックのセットさえあればすぐにでもできますが、モルックをしているサークルなどもあるので、まずはそこで体験させてもらうのがおすすめです!

モルックのイベント情報は協会のHPに記載されていますのでチェックしてみて下さいね!

日本モルック協会
フィンランドのスポーツ「mölkky」の振興を目的とした団体です。

まとめ

いかがでしたか?

春におすすめのスポーツをご紹介しました!

どのスポーツもおすすめですので、ぜひ春を機に始めてみてはいかがでしょうか。

番外編でご紹介したモルックもぜひやってみて下さいね♪

それでは最後までご覧いただきありがとうございました。

コメント

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