格闘技

相撲はMMAに向いていない?総合格闘技で活躍することができる?

力士が総合格闘技で活躍できるかどうかを様々な角度から検証し考えました!ぜひご覧ください!
スポーツ全般

コロナ禍を乗り切ろう!!3密を避けて楽しめる運動をご紹介!

コロナ禍でもスポーツを楽しんでほしくて記事にしました!3密を避けながら楽しみましょう!
トレーニング

股関節が大事なスポーツとは?股関節がスポーツに重要な理由をご紹介!

スポーツにおいて股関節がいかに重要なのかを記事にしました!スポーツをする全ての人必見です!
トレーニング

運動後のふくらはぎマッサージは効果なし?ふくらはぎのケアはどうしたらいいの?

実際ふくらはぎマッサージの効果がどのくらいあるのかを記事にしました!ふくらはぎケアもご紹介していますので、ぜひ参考にしていただけたらと思います。
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プロテインが体に悪いというのは本当?プロテインのメリットとデメリットとは?

プロテインが本当に体に悪いのかを考え検証しました!プロテインに興味がある方や、すでに利用している方もぜひご覧ください!
自転車

自転車ダイエットの失敗の原因とは?ロードバイクがおすすめ?

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トレーニング

デスクワークが在宅ワークが多い人は運動習慣が少ない?運動習慣がない人が運動を続けられる秘訣をご紹介!

運動習慣をつける事によっていい事がたくさんありますよ!運動を続けるコツを記事にしたので、ぜひご覧ください!
トレーニング

ランナー必見!大腿筋膜張筋を理解しよう!

今回は大腿筋膜張筋について詳しくご紹介していきます。 大腿筋膜張筋は骨盤から膝まで伸びている長い筋肉で走る際に重要な役割を持つ筋肉です。 そんな大腿筋膜張筋についてしっかり理解する事で、きっとランナーの方の約に立つと思...
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広背筋は運動能力を上げる?特に広背筋が重要なスポーツとは?

広背筋を鍛えるとどんなメリットがあるのかや、広背筋が大事なスポーツを取り上げてみました!
空手

習い事に大人気!空手の魅力と人気の秘密をご紹介!

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