家での運動はゲームがおすすめ？
最近ニンテンドースイッチを中心に様々なフィットネス系ゲームが発売しています。
その中でも有名なのがガッキーのCMで有名な「リングフィットアドベンチャー」です。
「ゲームだから大した運動できない」と思う方いるかもしれませんが、ゲームでもとても本格的な運動ができるので、自宅にいながら思いっきり汗をかくことが出来ますよ！
ただ、ゲームで運動する方法もメリットとデメリットがあります。
メリット
ゲームで運動する大きなメリットはゲームさえあればすぐにでも気軽に始めることが出来るという点です。
申し込みしたり体験してみたりしなくてもいいので、始める為のハードルがとても低いので、めんどくさがりの方でもすぐに始められます。
次に、ゲームで運動するので、ゲーム感覚で楽しみながら運動することができるという点です。
さらにゲームで運動する場合は価格がかなり安く抑えられます！
ニンテンドースイッチを持っていれば、ソフトだけなので、約6000円～7000円程度で買えます。
この値段は安いジムの1か月分の料金程度なので、とてもお得ですよね！
スイッチを買ったとしてもソフトと合わせて5万円以内に収まるので、ゲームで運動できればとてもお得ではないでしょうか。
- 気軽に始めることができる
- ゲーム感覚で運動できる
- コストがとても安い
デメリット
ゲームで運動する場合のデメリットはモチベーションが保ちにくいのと辞めやすいという点です。
やはり一人で黙々とやらなければいけないので、モチベーションが保ちにくいですよね！
またすぐに始めることが出来る反面、すぐに辞めれるというのも大きなデメリットとなってしまいます。
- モチベーションを保ちにくい
- すぐに辞めることができる
評判・口コミは？
運動ができるおすすめのゲームをご紹介！
フィットボクシング2
| 発売日 | 2020年12月3日 |
| ジャンル | ボクササイズ |
| 価格 | 希望小売価格6380円（税込み） |
| こんな人におすすめ！ | ストレス発散！格闘技が好き！ |
「フィットボクシング2」は自宅でボクササイズができる人気シリーズです。
自分の好みのインストラクターを選び一緒にボクササイズをしていきます。
ボクシングの動作は上半身だけではなく下半身もたくさん使うので、全身バランスよくトレーニングすることができるので、ストレス発散しながら全身を思いっきり動かしてみましょう！
ジャストダンス2021
| 発売日 | 2020年11月12日 |
| ジャンル | ダンス |
| 価格 | 希望小売価格6380円（税込み） |
| こんな人におすすめ！ | ストレス発散！ダンスが好き！ |
「ジャストダンス2021」は世界中で大人気のダンスゲームです。
画面で踊っているダンサーの動きを真似しながら一緒に踊るゲームですので、自宅にいながら楽しくダンスできます。
そしてダンスの運動量は多いので、自宅での運動にも最適です！
また、ネット環境にある方は世界中のプレーヤーとダンス対決もできるので、ゲームでありながらモチベーションも保ちやすいのでおすすめのフィットネスゲームとなっています！
まとめ
いかがでしたか？
どちらにもメリットとデメリットがありましたね！
自宅での運動は環境や目的、性格によってどちらがいいのか変わってくるので、考える参考にしていただければと思います。
どちらも家にいながらしっかりと運動できるので、ぜひ自宅で体を動かして運動不足を解消していただけたらと思います。
それでは最後までご覧いただきありがとうございました。
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